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世界预防自杀日专家点解如何应对心理感冒《新闻》

发布时间:2020-08-28 19:47:36 阅读: 来源:家用盆厂家

9月10日是教师节,然而你还知道9月10日还有另外一层含义吗?世界防自杀日,为了让公众对自杀引起关注,2003年起9月10日被世界卫生组织定为“世界预防自杀日”。昨日,记者就“自杀”的话题采访了四川医科大学心理卫生中心的主治医师龚科,到底如何预防自杀,他给出了专业的建议。

自杀的原因有很多 其根本是抑郁

说起自杀,很多人都认为这是一种对生命漠视的表现,然而有自杀行为或者自杀倾向的人往往是备受抑郁的困扰而产生的一种过激的行为,从而产生了较大的危害。自杀在心理学的层面往往是抑郁症等心理疾病最严重的一种表现,据四川医科大学心理卫生中心的主治医师主治医师龚科介绍,中国的年自杀人数大概在20万左右,随着经济的发展和社会的变化,中国已经成为了一个自杀大国,心理的健康越来越受到社会的关注。

据介绍,其实自杀的原因很多,有社会的压力,经济状况、甚至宗教信仰等多种因素,“自杀的主要原因还是本人的原因,特别是抑郁症的患者,情绪低落,自卑自责,生不如死,只有结束生命来结束痛苦。”龚科说道。

更为严重的是自杀还会出现扩大,抑郁症患者因为自己的痛苦还牵涉到身边的人,例如有计划、有预谋地让自己的亲人也牵涉进来,“有些抑郁症患者认为自己已经很痛苦了,自己的家人也不应该会好受,因此采取极端的自杀方式也让亲人陪着自己死去.。例如开煤气、抱着自己的亲人跳楼等。”

自杀现场有多种 排除现场的负能量

2014年,泸州一名男子微博直播自己烧炭自杀,在全国引起了轰动。这一行为,龚科解释说,这一类自杀者是因为自己内心的压抑无法倾诉,一开始是一种冲动,希望引起大家的关注,而这个事件中部分网友无情的评论却使得自杀者更陷入一种绝望,加速了他的死亡。“无情的评论其实是相当于一种变相的‘杀手’,这种行为在心理学上是极其负面的能量,我们在面对自杀的人的时候,更多是给予其正能量,哪怕是保持沉默,也不要用过多无情的言语去讽刺、激怒,那是不道德的行为。”

还有一些自杀的人其实本意并非结束生命,为的是得到劝解、得到关注,特别是有些农民工在讨薪失败的时候,往往会做出过激的行为,比如登上塔吊,欲喝农药等,这样的行为时一种自残,也是需要正能量劝解,给予心理疏导的,避免造成严重的伤害。

客观认识心理上的“感冒” 避免后遗症

“其实每个人活在世上,不可能保证永远不生病。同样,心理和身体是一个原理,心理也会‘感冒’,所以应该客观、正确地对待心理的问题,是预防自杀的根本!”龚科说道。如何预防自杀,其实就是善待自己的心理问题,随着社会竞争的加大,我们每个人都会面临心理上的“感冒”,因此,看心理医生并不是一件不可告人的事情,应该积极地面对。

“心理卫生中心从成立之初的每天看病仅仅10人,已经上升到高峰期的200人,市民对心理的疾病也越来越重视,应该早发现,早疏导,让心理的负担变小,积极地面对生活,才是防止自杀的根本途径。”龚科说道。

记者 王燕

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