家用盆厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
家用盆厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

安全又健康孕妈咪Happy过圣诞【消息】

发布时间:2020-09-15 20:01:29 阅读: 来源:家用盆厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

一、孕妈安全过圣诞,监测胎心来护航

都说“胎心母心,心心相印”,宝宝的胎心和孕妈咪的心跳可是有一定关连性的,身处快乐之中的孕妈咪如果心情异常激动、心花怒放,都是会引起宝宝胎心加快。短时间内还好,一旦时间过长,孕妈咪就要谨慎对待了。

孕妈咪可以时刻备着家里的快乐妈咪胎语仪,在玩累了,休息的空档,找个安静的地方,最好的是让准爸爸帮忙,听听肚子里宝宝的胎心情况,看看胎心是否过快,胎心率是否平稳。

正常胎心:正常胎心率为120~160次/分,节律整齐、强弱适中,听上去应当是规则的、无间隙的,好似钟表的“滴答”声。胎儿运动时胎心率可加快10~20次/分。如果是这个范围内,孕妈咪们就可以放心了,说明宝宝们没有受到影响,还在健康的成长呢。

异常胎心:如每分钟胎心跳动超过160次,或少于120次,或心跳不规则,时快时慢,跳跳停停,中间有间隙等均属不正常,很有可能是因为心跳过快导致的,这时候孕妈咪最好休息一段时间,平复一下心情,然后再测一次,如果胎心恢复正常,就可以了。如果依然很快,或者慢慢变慢了,就要注意了,需要及时就医,以免发生意外。

因此即使是在欢快的圣诞节,孕妈咪也要时刻关注宝宝的胎心状况,保持良好的心态和轻松的心情,尽量避免大喜大悲、情绪波动。

二、孕妈健康过圣诞,圣诞大餐要hold住

与宝宝过的第一个圣诞节,开心庆贺之余,总免不了大吃大喝一顿。看着垂涎欲滴的火鸡、热气腾腾的火锅,还有各种各样的小吃甜品……肚子总是咕咕叫的孕妈咪恐怕很难hold得住。可别!节日聚餐虽开心,美味浅尝辄止就好;淡定!孕妈的心情可以理解,但还要顾及胎宝宝的安危。

·孕妈咪可以吃火鸡吗?

可以。火鸡其实就是一种鸡肉,其中含有非常高的铁元素,能够帮助孕妇起到预防妊娠贫血的作用,所以孕妇可以吃火鸡。但是火鸡毕竟是肉类,还太过于油腻,吃多不容易消化,对肠胃不好,孕妈咪还是要控制食量哦。

·孕妈咪可以吃火锅吗?

冬日,孕妇们吃火锅应减少次数,偶尔吃也一定要把肉片煮透才可食用。因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%,孕妇如果吃了没有煮熟煮透的羊肉,感染了弓形虫病毒后,可通过胎盘传染给胎儿,影响胎儿脑的发育,严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。

因此孕妈咪在圣诞节有些东西还是要忌口的。那在寒冷的季节里,孕妈咪该如何吃才更安全健康呢?少食多餐,营养均衡最重要。孕妈咪的饮食要荤素搭配、粗细粮搭配,可不能抱着一只火鸡不撒手,还要多吃青菜和粗粮哦,这样才能做到既满足了口味,又保证了营养的全面,才有利于胎宝宝的健康生长哦。

神创九州安卓版

铜雀台

织女星计划手游

相关阅读