美味健康酸甜可口，开胃下饭口感佳

美味健康酸甜可口，开胃下饭口感佳关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：可乐土豆块这道菜是由：土豆，料酒，蒜，酱油，可乐，盐等食材和调料烹饪而成。土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用；孩子可多吃土豆促消化。做法如下：第一步：土豆洗净削皮切块，切好的土豆丢进水里泡着，用的时候再捞出来。烧一锅水，烧开后把土豆丢进去煮个三五分钟。捞出来的时候尽量把水控得干一点。热锅热油，油比平时炒菜多放一些，油热了后把土豆丢进去炸三分钟。第二步：捞出来的时候也尽量控油，不然太油啦！重新起一锅，放一点点油，把切好的蒜末丢进去炒香，再把土豆丢进去，放料酒酱油翻炒几下，倒可乐，一听的量应该差不多，多一点也没关系～盖上锅盖，大火烧开后中火等它咕嘟咕嘟自己收汁，中间偶尔翻一翻不要粘锅，锅铲一戳土豆块就能戳成两半的时候说明ok啦，收汁，关火出锅！

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