老人骨质疏松一年骨折八次，专家提醒：女性35岁后特别要注意_1

年纪大了，骨质疏松很正常？其实这种疾病是可防可治的，但如果患者不注意导致骨折，危害非常大。10月20日是世界骨质疏松日，今年中国主题是“强健骨骼，远离骨折”。当天上午9点，在南京市第一医院河西院区，举行了一场大型义诊公益活动。该院骨科主任医师孙强提醒，女性在35岁后就要注意预防骨质疏松。义诊还没开始，现场就有许多中老年患者排起了长队。据悉，此次活动由江苏省骨内科学组和南京医学会骨质疏松分会主办，南京市第一医院河西院区承办。现场不现有骨质疏松科，骨科，风湿免疫科，针灸中医科，疼痛科等科室的专家提供义诊咨询服务，还有医护人员帮患者进行骨密度检测。骨质疏松症是中老年人常见的骨骼疾病，它可以引起疼痛、脊柱变形和骨折，严重影响患者心理状态和生活质量，增加家庭和社会负担。孙强在门诊上，曾收治过一名70多岁的骨质疏松患者，一年内骨折了八次，而骨折的原因都非常小，比如咳嗽、大笑，浇花等。孙强介绍，骨质疏松的初期症状并不明显，无法引起人们的重视，很多患者是在发生了骨质疏松性骨折后，才发现自己有骨质疏松症。导致骨质疏松具有四高一低的特点，即高发病率，高死亡率，高致残率，高治疗费，低生活质量。“骨质疏松是可防可治的，现在有许多方法可以控制骨质疏松患者的病情。”孙强说。一位75岁的骨质疏松患者告诉记者，自己五年前出现腰酸背痛的状况，进行治疗后，现在的状态比五年前好多了。孙强提醒，老年人一定要定期做筛查，骨质疏松早防早治，避免骨折，可以大大提高生活质量。预防骨质疏松，单纯补钙是不够的。孙强建议，在饮食上，可以吃一些坚果、奶制品、豆制品、深色蔬菜，避免摄入浓茶、咖啡、碳酸饮料这一类影响钙吸收的食物。他提醒，骨质疏松更青睐女性，许多女性白领不爱晒太阳、长期久坐、喝咖啡、熬夜，这些不良习惯叠加在一起，更容易导致骨质疏松。他表示，女性在35岁时，骨龄到达顶峰，此后骨量开始走下坡路，在这个节点开始补钙，可以避免绝经期后骨量下降过快，有效预防骨质疏松。（该篇文章转载于现代快报）